Poitrines de poulet marinées parfaites

Name: poitrines de poulet marinées parfaites
Cook time: 15 min
Total time: 500 min
Yield: 4
Ingredients: Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant du soda citron-lime; 130 litres d'huile d'olive; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la sauce soja; 1/4 cuillère à café de poudre d'ail; 4 demi-poitrines de poulet sans peau et sans arêtes (170 grammes)

Ce poulet va piquer vos papilles !! Vous voudrez le manger tous les soirs! J'espère que tu l'aimes.

Ingrédients

Préparation

Dans un bol, fouettez les sodas citron-lime, l'huile d'olive, la sauce soja et l'ail en poudre et versez-les dans un sac en plastique refermable. Ajoutez les poitrines de poulet, badigeonnez de marinade, retirez l'excès d'air et scellez le sac.Marinate au réfrigérateur toute la nuit .
Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.
Retirer le poulet de la marinade et jeter la marinade utilisée. Faire cuire les poitrines de poulet sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses au centre et que le jus soit clair, 7 à 8 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 70 degrés (74 ° C).