Poulet baigné de sauce ragu aux pois chiches et chou-fleur r

Inscription au concours de recettes Ragú.Les cuisses de poulet à l'ail sans os la recouvrent de chapelure et cuite à la sauce Ragu avec des pois chiches et du chou-fleur frit peu profond et servie sur des pâtes penne

1- Apportez une assiette et mettez-y votre chapelure. Ajoutez-y la poudre d'ail et 1 cuillère à café de sel, puis mélangez.
2. Enrober les cuisses de poulet de la chapelure. Dans une poêle, versez l'huile de canola et faites-la dorer des deux côtés.
3.Une fois le poulet cuit, utilisez la même poêle pour faire frire les bouquets de chou-fleur peu profonds.
4.Pendant ce qui précède, assurez-vous de faire bouillir votre eau avec 2 cuillères de sel pour cuire vos pâtes afin que tout soit cuit en même temps et égoutté.
Enfin, dans une grande poêle, ajouter le poulet, la sauce, le chou-fleur et les pois chiches et laisser mijoter 10 minutes.
6.Enfin, servez votre plat de penne ou de celui que vous préférez et de votre appétit.