Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
TW_BIRD68
Poulet cajun au chou vert
C'est un repas rapide et facile en semaine. Le poulet est cuit dans une poêle et un autre est utilisé pour cuire le chou vert, qui est parsemé de petits pois aux yeux noirs.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans une poêle, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen; assaisonner le poulet avec l'assaisonnement au noircissement ou l'assaisonnement Cajun, 1/4 de cuillère à thé de sel et 1/4 de cuillère à thé de poivre.
-
Cuire jusqu'à ce que doré et cuit, environ 6 à 7 minutes de chaque côté; transférer dans des assiettes de service.
-
Pendant ce temps, faites chauffer une deuxième poêle à feu moyen-vif avec 3 cuillères à soupe d'huile; ajouter l'ail, le poivron rouge, cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que le mélange ait ramolli environ 2 à 3 minutes.
-
Ajoutez les choux, 3/4 cuillère à thé de sel, 1/4 cuillère à thé de poivre et faites cuire, en remuant, jusqu'à ce que les choux soient tendres, 5 à 7 minutes.
-
Incorporer les pois aux yeux noirs et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, 1 ou 2 minutes de plus.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
390 minPoitrine de pouletpoitrines de poulet, jus de citron, poudre de chili, sel, fumée liquide, yaourt, sel, pâte d'ail, Garam masala, beurre, poudre de chili, pâte de gingembre, jus de citron, pétrole, beurre, Garam masala, pâte de gingembre, pâte d'ail, piment, tomates, tomates, poudre de chili, sel, mon chéri, Fenugrec, crème,poulet au beurre indien style restaurant (poulet makhani) -
55 minPoitrine de pouletpoitrines de poulet, des œufs, moutarde, pain, l'ail vous êtes la poudre d'amant d'ail, Sel d'assaisonnement, poivre, poudre de paprika, poivre de Cayenne, pétrole,poitrine de poulet dijon panée tendre et juteuse -
40 minPoitrine de pouletstock de poulet, champignon, beurre, assaisonnement magique à la volaille cajun, assaisonnement magique à la volaille cajun, onion, persil, Ail, stock de poulet, Pâtes, la crevette peut être substituée,Poulet diane de paul prudhomme -
65 minPoitrine de pouletonion, onion, pétrole, eau, jus de citron vert, sauce soja, poivre de scotch, gousses d'ail, ketchup, piment, Noix de muscade, cannelle, gingembre, thym, poitrines de poulet, ananas, mangue, onion, jalapeno, coriandre, jus de citron vert, sel, poivre,station de taxi jerk poulet avec salsa à la mangue et ananas
J'ai adoré