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FREDDA HASKELL
Poulet cajun crémeux et pâtes pour un
Je viens de préparer cette recette récemment parce que je voulais quelque chose d'épice et de faible en gras à servir sur des pâtes. Il est très rapide à préparer et très bon marché aussi.Vous pouvez utiliser des ingrédients riches en gras si vous le souhaitez.
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Ingrédients
Préparation
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Cuire les pâtes selon les instructions.
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Couper le poulet en dés et retirer tout le gras.
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Vaporiser un petit poêlon avec spray antiadhésif et cuire le poulet jusqu'à coloration brune.
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Ajouter l’épice cajun et cuire quelques minutes. Vous pouvez également ajouter l’épice au début de la cuisson du poulet.
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Ajouter la crème et la fécule de maïs et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe.
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Servir sur les pâtes cuites et garnir de fromage parmesan, si désiré.
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