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Kristin Sanchez
Poulet, légumes et riz de 30 minutes
C'est un repas très sain et facile à préparer, et vous pouvez facilement le changer selon vos besoins et vos goûts.
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
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Ajouter les échalotes et l'ail, cuire jusqu'à tendreté; environ 1 à 2 minutes.
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Ajouter le poulet (je mets de la viande avec seulement un centimètre de sel et de poivre, facultatif), cuire jusqu'à ce qu'il soit tout juste bruni.
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Ajoutez des légumes; cuisinier; environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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note: j'utilise toujours des légumes différents.
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Incorporer le bouillon; faire bouillir.
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Incorporer le riz et la vinaigrette; couvrir, réduire le feu au minimum.
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Cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le poulet soit bien cuit.
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