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Michele Spohn (Queenbeader)
Poulet orange chinois de style restaurant aux pois de printemps
Faites et partagez cette recette de poulet à l'orange avec des pois de printemps de style restaurant à la chinoise.
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Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de zeste d’orange fraîchement râpé (j’utilise le zeste de 1 grosse orange. Ne pas utiliser de zeste séché.)
- Une tasse d'une capacité de 90 ml contenant du sucre brun
- 2 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la fécule de maïs
- 1 cuillère à soupe de zeste d’orange fraîchement râpé (j’utilise le zeste de 1 grosse orange. Ne pas utiliser de zeste séché.)
- 900 grammes de poitrines de poulet désossées et sans peau (coupées en bouchées)
- 2 blancs d'œufs (vous pouvez utiliser 1 œuf entier mais la pâte ne sera pas aussi légère)
- 1 cuillère à soupe d'eau
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la fécule de maïs
- Une tasse d'une capacité de 90 ml contenant de la farine
- 3/4 cuillère à café de sel
- 0,25 cuillère à café de flocons de piment rouge (ou plus si vous aimez chaud)
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 3 -4 gousses d'ail, émincées
- 1 cuillère à café de gingembre fraîchement émincé
- A cup with a capacity of 60 ml containing chopped green onion
- 0,25 cuillère à café de flocons de piment rouge (ou plus si vous aimez chaud)
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des pois surgelés
Préparation
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Incorporer le poulet et laisser mijoter jusqu'à ce que le mélange soit bien enrobé et chauffé.
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Dans un petit bol, mélanger le jus d'orange, la cassonade, la sauce soja, le vin de riz, la fécule de maïs et le zeste d'orange. Mettre de côté.
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Poulet:.
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Dans un petit bol, fouetter ensemble les blancs d'œufs et l'eau. Incorporer les morceaux de poulet.
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Dans un moule à tarte, mélanger la fécule de maïs, la farine, le sel et le poivre à la fourchette ou au fouet.
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En prenant quelques morceaux de poulet à la fois, plonger le poulet dans le mélange de farine.
-
Dans une grande poêle, ajoutez de l'huile végétale dans la poêle à un centimètre de profondeur.Chauffez la poêle à feu moyen-vif-élevé. Poulet brun, morceau par morceau.Enlevez le poulet et laissez-le égoutter sur une assiette ou un support tapissé de papier absorbant Continuez jusqu'à ce que tout le poulet soit doré. (Remarque: vous devrez peut-être augmenter ou diminuer la chaleur pour maintenir la température de l'huile pendant la cuisson.) Mettez de côté.
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Sauté:.
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Dans une poêle séparée ou un wok, chauffer 1 à 2 cuillères à soupe d'huile à feu moyen-vif. Ajouter l'ail et le gingembre et brasser jusqu'à ce que le parfum soit parfumé (quelques secondes seulement). Incorporer les oignons verts, les flocons de piment rouge et les pois.
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Ajouter la sauce à l'orange et remuer jusqu'à épaississement.
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Stir in chicken and simmer until evenly coated and heated through.
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Servir sur du riz cuit à la vapeur.
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