Poulet sauté w / mélange de légumes congelés

Name: poulet sauté w / mélange de légumes congelés
Cook time: 8 min
Total time: 53 min
Yield: 5
Ingredients: Poitrine de poulet désossée cuite, 200 grammes; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du riz brun cuit; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 (454 grammes) paquet mélangé de légumes; 1 oeuf légèrement battu; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 2 cuillères à soupe d'eau

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Ingrédients

Préparation

Chauffer 1 c. À soupe d'huile d'olive dans une poêle à frire ou un wok.
incorporer le poulet et faire frire pendant 2 minutes, mettre de côté faire chauffer une autre c. à soupe d'huile, incorporer l'œuf et cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit, incorporer le riz et faire frire pendant 2 minutes, réserver la dernière c.
incorporer les légumes, faire frire pendant 2 minutes.
incorporer le poulet, le mélange de riz et d'œufs, la sauce soja et l'eau, verser sur les ingrédients frits et bien mélanger.