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MissBecky
Pudding à la mangue et au chia
Ceci est un excellent dessert végétalien; les graines de chia peuvent être utilisées pour faire un pudding du jour au lendemain. En combinaison avec la purée de mangue, vous obtiendrez un festin plus sain et délicieux.
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez le lait d'amande, les graines de chia, le sirop d'érable, l'extrait de vanille, la cannelle et la cardamome dans un bol avec un couvercle. Laissez refroidir pendant 8 heures.
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Mélanger la mangue et le sirop d'érable dans un mélangeur; Mélanger jusqu'à consistance lisse.
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Disposez le pouding au chia et la purée de mangue dans 4 coupes à dessert ou verres.
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Nutrition
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