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ITALYLOVER
Quiches de legumes
Ceci est ma version. Je pense qu'ils sont bons chaud ou froid et ils ne font pas grossir. J'ai utilisé des moules à muffins de taille régulière ainsi que des moules plus petits, ajustez donc votre recette en fonction du temps de cuisson. Aussi, vous pouvez utiliser le type de fromage et la quantité pour vos papilles gustatives.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 350 degrés.
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Vaporiser les moules à muffins avec de l'huile de cuisson.
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Sauter les 6 premiers ingrédients.
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Ajouter le fromage râpé aux œufs jusqu'à homogénéité
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Placez les légumes sautés et le jambon au fond de chaque boîte (environ 0,5 c. À thé, selon la taille des boîtes).
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Versez le mélange d'oeufs et de fromage sur chaque boîte presque jusqu'au dessus.
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Cuire 20 à 30 minutes à nouveau dépend de la taille des moules.
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Servez chaud ou froid.
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