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Bookgirl in the kitchen
Salade de chou frisé avec vinaigrette à l'ananas
Ceci est notre traitement préféré, le plus sain! Même les enfants adorent ça.Vous pouvez le laisser reposer pendant la nuit pour adoucir le chou, ou vous pouvez le masser en le jetant.Vous pouvez ajouter des noix, des fruits ou des fruits lyophilisés si vous le souhaitez, fruits lyophilisés en dernier ou il va perdre son crunch.
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Ingrédients
Préparation
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Placez le chou frisé dans un grand bol.
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Mélangez l'ananas, le jus de citron et l'huile de tournesol dans un bol.
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verser sur le chou frisé et mélanger.
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Saupoudrer les graines de tournesol sur la salade..
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Nutrition
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