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Karyn Ulriksen
Saucisse de dinde et poivrons à la mode
La recette provient du nouveau livre de cuisine des observateurs de poids. 2 points par portion servir avec salade et pain à l'ail.
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Ingrédients
Préparation
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Vaporiser une grande poêle d’aérosol de cuisson Pam et faire chauffer la poêle.
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Ajouter la saucisse et remuer fréquemment jusqu'à ce que le rose ne soit plus rose pendant 5-6 minutes.
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Ajouter les poivrons, l'oignon, le bouillon, l'ail, les flocons de piment et l'oregano.Sauter le tout pendant 5 minutes ou jusqu'à évaporation.
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Réduire le feu et laisser mijoter à couvert 5 minutes de plus.
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