Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lilcat
Sauté de poulet aux noix de cajou et asperges
J'ai préparé ce repas sans asperges mais quand il est de retour en saison, j'apprécie vraiment la texture et la saveur fraîche qu'il apporte à la recette.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 1 gousse d'ail, émincée
- 4 moitiés de poitrine de poulet, coupées en bouchées
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 1 trait de sauce au piment fort
- 3/4 cuillère à café de sucre
- 3/4 cuillère à café de vinaigre de vin blanc
- 1 cuillère à café de xérès sec
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1/4 litre de bouillon de poulet
- 3 cuillères à soupe d'huile de cuisson
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des noix de cajou rôties salées
- 2 poivrons vert moyen, coupés en bouchées
- 1 medium onion, cut into 8 wedges
- Lances d'asperges fraîches de 227 grammes, parées et coupées en morceaux d'un centimètre
- 1/4 cuillère à café de gingembre moulu
- 1/4 cuillère à café de gingembre moulu
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du riz à grain long cuit
Préparation
-
Dans un bol, mélanger les trois premiers ingrédients et ajouter le poulet. bien enrober et mettre de côté.
-
Dans un autre petit bol, mélanger les ingrédients de la sauce de cuisson et réserver.
-
Placez un wok à feu moyen-vif; quand le wok est chaud, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez les noix de cajou et remuez jusqu'à ce qu'elles soient dorées (environ 1 minute). Retirez à l'aide d'une cuillère à égoutter et réservez.
-
Ajoutez le mélange de poulet et faites sauter jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose au centre (environ 3 minutes). Retirez du wok et mettez de côté.
-
Versez l'huile restante dans le wok. Une fois l'huile chaude, ajoutez les poivrons, l'oignon, les asperges et le gingembre; faites sauter jusqu'à ce que le poivron soit croustillant et tendre jusqu'à la morsure (environ 4 minutes).
-
Remettre le poulet dans le wok. Incorporer la sauce de cuisson pour mélanger et ajouter au wok; remuer jusqu'à ce que les bulles bouillonnent et que la sauce épaississe. Incorporer les noix de cajou et servir immédiatement sur le riz.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
20 minPoitrine de pouletpétrole, poitrines de poulet, jus d'orange vous obtenez, moutarde, Romarin, sel poivre,poulet dijon au romarin
-
50 minPoitrine de pouletpoitrine de poulet, riz, pétrole, des œufs, des légumes, sauce soja, sauce teriyaki, beurre de pulvérisation, sel, poivre,riz frit fait maison, poulet en option
-
25 minPoitrine de pouletpétrole, poivrons cerises, onion, paprika, poitrines de poulet, gousses d'ail, tomates, Pâtes, fromage,poulet épicé de paul newman sur cheveux d'ange
-
60 minPoitrine de pouletles poitrines de poulet fonctionnent mieux, Ail, coriandre, citrons verts, poivre de Cayenne, poivre, jalapenos,poulet mexicain émincé
J'ai adoré