Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Nocciola
Shakshuka aux œufs instantanés paleo et céto avec chou frisé
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Allumez un autocuiseur multifonctionnel (tel que Instant Pot®) et sélectionnez Fonction Sauter.Chauffez l'huile d'olive et faites cuire l'oignon, le poivron rouge, l'ail, la poudre de chili, le paprika et le cumin jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 3 minutes.Ajoutez le chou frisé cuire jusqu'à tendreté, environ 2 minutes. Incorporer la sauce marinara, saler et poivrer; éteindre le pot et laisser refroidir pendant 5 minutes.
-
Casser soigneusement les œufs dans le pot, régulièrement espacés.Fermez et fermez le couvercle.Sélectionnez la basse pression en suivant les instructions du fabricant. réglez la minuterie sur 0 minute.Si elle émet un bip sonore, relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide selon les instructions du fabricant, environ 2 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.Saupoudrez de persil.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
70 minPetit déjeuner et brunchpétrole, champignon, onion, paprika, patates, jambon, soupe au poulet, Crème fraîche, fromage, fromage,casserole de jambon au fromage marron
-
25 minPetit déjeuner et brunchBabeurre, des œufs, beurre, farine, sucre, poudre, sel, jambon,crêpes au champagne
-
485 minPetit déjeuner et brunchL'avoine, lait d'amande, noix de coco, graines de chia, sirop d'érable, cannelle, sel, banane,Vegan végétarien pendant la nuit
-
90 minPetit déjeuner et brunchtarte, Bacon, Zucchini, champignon, onion, sel à l'ail, assaisonnement, aneth, persil, sel à l'ail, poivre, fromage, des œufs, fromage,tarte aux courgettes d'été
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré