Smoothie au lait de soja chocolat beurre d'arachide

Yell At Your Fat est un podcast de Wendy, elle a perdu 139 livres et en partage 139 sur son parcours de perte de poids. Elle est une chatte folle et amusante à écouter. Elle aime chanter aussi. peut ajouter la banane à cela, ou les fraises, faire preuve de créativité. Pour le lait de soja congelé, mesurez une tasse et congelez-le dans un bac à glaçons pour faciliter le mélange. Si le mélange est bloqué, arrêtez le mélangeur et déplacez-le à l'aide d'une cuillère à l'aide d'une cuillère.Si vous avez encore du mal à mélanger, ajoutez plus de lait de soja. Les temps de préparation et de cuisson (mélange) sont des estimations et n'incluent pas le temps de congélation du lait de soja. (;