Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Tightropewalker
Soupe instantané de haricots et aubergines
Une soupe crémeuse aux aromates du Moyen-Orient et aux aubergines.Profitez du chaud ou du froid avec du yogourt et du cumin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Combinez les aubergines, le poivron, l'oignon et l'ail dans un autocuiseur multifonctionnel (tel qu'Instant Pot®). Ajoutez de l'eau, du cumin, de l'origan et du sel.Fermez le couvercle et fermez-le.Sélectionnez haute pression conformément aux instructions du fabricant; régler la minuterie sur 10 minutes. Laisser 10 à 15 minutes permettre à la pression de s'accumuler.
-
Entre-temps, faire chauffer le beurre dans une petite casserole à feu moyen. Ajouter la farine; cuire et remuer jusqu'à consistance épaisse, 3 à 5 minutes.Cuire 1 minute de plus en remuant constamment le roux.Ajouter les haricots blancs au roux et mélanger.
-
Relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide selon les instructions du fabricant, environ 5 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.
-
Séparer l'autocuiseur d'aubergines et de légumes cuits à l'aide d'une cuillère perforée ou d'un plat à pâtes, y compris un minimum d'eau, et les transférer dans un mélangeur.Ajouter le mélange roux-haricots et mélanger jusqu'à l'obtention d'un jus lisse.Ajouter le jus de citron, le tahini et l'huile.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
375 minSoupes, ragoûts et chilipatates, lait de coco, onion, basilic, poudre de chili, cumin,Soupe de patates douces à la mijoteuse -
55 minSoupes, ragoûts et chilidu boeuf, tomates, blé, des haricots, des haricots, onion, Origan, poivre de Cayenne, sel poivre,ragoût de cow-boy ii -
55 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, Zucchini, onion, gousses d'ail, stock de poulet, Lait, sauge, sel poivre, fromage, crème fouettée, sauge,soupe de courgettes au brie -
45 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, gousses d'ail, poitrine de poulet, bouillon, piments chili, cumin, Origan, poivre de Cayenne, des haricots, fromage,chili blanc facile
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré