Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Dan Ader
Soupe végétalienne de courgettes au basilic
Trop de courgettes dans votre jardin? Essayez cette soupe végétalienne super simple.Basil et courgettes vont bien ensemble.Cette soupe gèle également très bien, donc je fais toujours un supplément pour plus tard.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen et cuire l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides, environ 5 minutes.Ajouter les courgettes; cuire et remuer pendant environ 5 minutes. Verser dans de l'eau et saler; porter à ébullition. Couvrir partiellement le pot, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les courgettes soient tendres, environ 15 minutes.
-
Ajoutez le basilic et la soupe en purée à l'aide d'un mélangeur à main jusqu'à consistance lisse. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
80 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, paprika, paprika, gousses d'ail, bouillon, poudre de chili, cumin, sel, poivre, des haricots, tomates, viande de poulet rôti, eau,chili au poulet et aux haricots noirs de mary -
45 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, gousses d'ail, poitrine de poulet, bouillon, piments chili, cumin, Origan, poivre de Cayenne, des haricots, fromage,chili blanc facile -
75 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, Ail, sauge, thym, bouillon, citrouille de gland, eau, des haricots, quinoa, orge, sel, le chou frisé,soupe de récolte saine -
720 minSoupes, ragoûts et chilides haricots, des haricots, pétrole, onion, menthe, onion, gousses d'ail, Safran des Indes, bouillon de légumes, persil, coriandre, menthe, oignons verts seulement, Lentilles, Pâtes, épinard, farine, sel poivre, yaourt,ash-e reshteh (soupe de légumineuses persanes)
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré