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Erinid
Spaghetti à la sauce bolognaise végétarienne
Une sauce merveilleuse pleine de légumes, ça plaira à coup sûr! Adapté de Vegetarian Gourmet, automne 1995.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des tomates roma, coupé en petits dés
- 454 grammes de spaghettis de blé entier (ou ordinaires)
- A cup with a capacity of 130 ml containing onion, finely chopped
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du céleri, hachée finement
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant une carotte, hachée finement
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron rouge, haché finement
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des courgettes, hachées finement
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des aubergines, pelées et épépinées, hachées finement
- 1 cuillère à café d'ail, granulée
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des champignons de Paris, hachés finement
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des tomates roma, coupé en petits dés
- 100 grammes de tofu, ferme, en dés (cubes de centimètre)
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du vin rouge de bonne qualité
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de sucre
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
- 1 cuillère à café d'ail, granulée
- 2 cuillères à café de basilic
- 1 cuillère à café de romarin
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du persil haché, pour garnir
Préparation
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Cuire les spaghettis conformément aux instructions (environ 10 minutes), rincer, égoutter et réserver.
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Faire chauffer l'huile dans une grande poêle.Sauter les oignons, le céleri, les carottes et le poivron rouge dans la poêle jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides, environ 3 minutes.Agitez les tomates séchées, les courgettes, les aubergines, l'ail, les champignons, les tomates et le tofu. Ajoutez le vin, le cas échéant, et faites cuire à feu doux jusqu'à évaporation complète. Incorporer le reste des ingrédients.
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Place the spaghetti on a pretty serving platter, top with sauce & serve. Enjoy!
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