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Karen Zoff
Spaghettis rouges et verts sains
«Ce dîner est censé vous aider à manger sainement tout en vous permettant de gagner du temps en cuisine et en nettoyage. La recette prend environ 20 minutes du début à la fin. C'est un jeu d'enfant à nettoyer.» Linda Halone - Minneapolis, Minnesota
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Ingrédients
Préparation
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Dans une grande casserole, cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage en ajoutant du brocoli au cours des 5 dernières minutes de cuisson.
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Pendant ce temps, saupoudrer le saumon d'assaisonnement de fruits de mer. Cuire par lots sur un gril pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
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Égouttez les spaghettis et les brocolis; transférer dans un grand bol.Ajouter les tomates, le fromage, l'huile, le sel et le poivre; mélanger au manteau. Servir avec du saumon
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