Steaks de thon épicés

Name: steaks de thon épicés
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Ingredients: 567 steaks de thon gramme 4 steaks; huile d'olive; 1/2 cuillère à café de gros sel de mer; Flocons de piment fort de 2,5 cm; 1/2 cuillère à thé d'assaisonnement Old Bay; 1/2 cuillère à café de poudre d'ail; Flocons de piment fort de 2,5 cm

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Ingrédients

567 steaks de thon gramme 4 steaks
Huile d'olive
1/2 cuillère à café de gros sel de mer
Flocons de piment fort de 2,5 cm

1/2 cuillère à thé d'assaisonnement Old Bay
1/2 cuillère à café de poudre d'ail
Flocons de piment fort de 2,5 cm

Préparation

Mélanger les steaks aux épices
Arroser d'huile d'olive.
Placer les steaks dans une casserole à fond épais et très chaud à feu moyen-vif.
Baisser le feu à moyen.
Cuire 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés sur un côté.Et peut être retiré du plat facilement.
Retourner et cuire 2-3 minutes de plus.
Si vous l'aimez bien, faites cuire quelques minutes de plus.