Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lazybonez
Thon poêlé au sésame
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans un plat peu profond, combinez les deux types de graines de sésame et remuez pour mélanger.
-
Assaisonnez le thon avec du sel et du poivre et draguez dans les graines de sésame pour bien enrober le thon.
-
Dans une casserole antiadhésive, faites chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle fume, disposez le thon dans la casserole (en veillant à ne pas surcharger) et faites cuire jusqu'à ce que les graines de sésame blanches deviennent dorées dessous (environ 1 minute).
-
Retournez le thon avec précaution et laissez cuire encore environ une minute.
-
Transférer le thon sur une planche à découper et couper en tranches de 2/3 de centimètre d'épaisseur.
-
Sers immédiatement.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minDéjeuner / Snackspétrole, moutarde, Bière, jus de citron, gousses d'ail, sel, poivre, basilic, congé de thym, poulet, spray antiadhésif,poulet bbq mariné à la bière brune (biermarinierten huhn) -
16 minDéjeuner / Snacksmoutarde, vinaigre de vin, pétrole, pain, dinde, ananas, onion, Avocat, fromage, laitue pommée,la dinde hawaïenne fond -
30 minDéjeuner / Snacksriz, pétrole, Ail, racine de gingembre, oignons verts, Chili épépiné, Foies de volaille, Foies de volaille, céleri, carotte, chou Napa, jus de citron vert, Sauce de poisson thaï, sauce soja, menthe, Ail, menthe,nouilles de riz au poulet -
10 minDéjeuner / Snackspain, beurre d'arachide, banane, beurre,sandwich au beurre d'arachide grillé et à la banane d'elvis presley
J'ai adoré