Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lazybonez
Thon poêlé au sésame
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans un plat peu profond, combinez les deux types de graines de sésame et remuez pour mélanger.
-
Assaisonnez le thon avec du sel et du poivre et draguez dans les graines de sésame pour bien enrober le thon.
-
Dans une casserole antiadhésive, faites chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle fume, disposez le thon dans la casserole (en veillant à ne pas surcharger) et faites cuire jusqu'à ce que les graines de sésame blanches deviennent dorées dessous (environ 1 minute).
-
Retournez le thon avec précaution et laissez cuire encore environ une minute.
-
Transférer le thon sur une planche à découper et couper en tranches de 2/3 de centimètre d'épaisseur.
-
Sers immédiatement.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minDéjeuner / Snackssaucisse dans, poivrons, fromage, Lait, tendres brocolis, riz,saucisse fumée au brocoli et au fromage
-
2880 minDéjeuner / Snackscornichons à l'ail sous l'eau, sucre, le vinaigre, eau, conserves d'épices,aneth doux fait maison cornichons
-
110 minDéjeuner / Snackslasagne nouilles, tomates, Zucchini, fromage, fromage, onion, gousses d'ail, tomates, champignon, du boeuf, Origan, thym, basilic, poivre, du vin,lasagne aux courgettes italiennes
-
45 minDéjeuner / Snackscrevette, jus de citron vert, jalapenos, onion, coriandre, farine, fromage, Avocat, crème sure, sel poivre,quesadilla aux crevettes
J'ai adoré