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MYWIFESCOOK
Tomates, courgettes et mozzarella ragu avec gâteaux polenta croustillants
Cette recette de plat d'accompagnement extraordinaire est venue d'un coup de génie quand je n'avais pas beaucoup d'ingrédients à portée de main. - Jenn Tidwell, Fair Oaks, Californie
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Ingrédients
- 1 tube (400 grammes) de polenta, coupé en 12 tranches
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
- 1 courgette moyenne, hachée
- 2 échalotes émincées
- 2 gousses d'ail émincées
- 3 cuillères à soupe de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1/8 cuillère à café de sel
- 4 tomates italiennes, épépinées et hachées
- 2 cuillères à soupe de basilic frais émincé ou 2 cuillerées à thé de basilic séché
- 1 cuillère à soupe de persil frais émincé
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
Préparation
-
Dans une grande poêle antiadhésive, cuire la polenta dans 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen pendant 9 à 11 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
-
Pendant ce temps, dans une autre grande poêle, faire sauter les courgettes dans le reste de l'huile jusqu'à tendreté. Ajouter les échalotes et l'ail; cuire 1 minute de plus. Ajouter le bouillon, le poivre et le sel. Porter à ébullition; cuire jusqu'à ce que le liquide soit presque évaporé.
-
Incorporer les tomates, le basilic et le persil; chaleur à travers. Servir avec de la polenta; saupoudrer de fromage.
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