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Shanna
Tourte de poisson aux épinards phyllo
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Ingrédients
- 340 filets de poisson de 397 grammes ou 340 397 filets de tilapia
- 1 citron vert, jus et zeste de
- 284 grammes d'épinards congelés, décongelés et égouttés autant que possible
- 2 oeufs battus
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la crème sure ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la crème fraîche
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant une feuille de basilic frais, hachée
- A cup with a capacity of 130 ml containing green onion, chopped
- 1 gousse d'ail, écrasée
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des noix de cajou, hachées
- Sel et poivre au goût
- Muscade fraîche râpée, au goût
- 5 feuilles de pâte phyllo
- Huile d'olive, pour le brossage
- 4 cuillères à soupe de chapelure de panko
- 113 170 grammes de fromage brie doux ou 113 170 grammes de fromage mozzarella, hachés
- 2 tomates, coupées en tranches ou 10 tomates cerises, coupées en deux
Préparation
-
Préchauffez le four à 350 ° F.
-
Couper le poisson en cubes, saupoudrer de jus de citron vert et réserver.
-
Mélangez les épinards, les œufs, la crème sure, le basilic, les oignons verts, l'ail et les noix de cajou, ajoutez également le zeste du citron vert.
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Ajoutez des assaisonnements à votre goût.
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Badigeonnez un moule rond de 23 cm avec de l’huile d’olive, un fond meuble ou un moule à charnière pour faciliter le retrait de la tarte après la cuisson.
-
Badigeonner une feuille de phyllo avec de l'huile d'olive, tapisser l'étain, saupoudrer de chapelure, répéter l'opération avec toutes les feuilles superposées à chaque fois et à l'aide de la chapelure, vous aurez beaucoup de pâte suspendue sur le côté de l'étain.
-
Égoutter le poisson, mélanger délicatement avec le mélange d'épinards et verser dans le moule garni de pâte.
-
Recouvrir du fromage puis des tomates.
-
Rouler la pâte en surplomb sur le bord de la boîte de conserve pour former un rouleau serré tout autour de la tarte mais à l'intérieur de la boîte, puis badigeonner le rouleau de pâte à tarte avec de l'huile d'olive.
-
Cuire au four pendant 30 à 35 minutes, laisser reposer pendant 5 minutes et retirer du moule.
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