Avantages et utilisations de l'huile essentielle de citronnelle

Avantages et utilisations de l'huile essentielle de citronnelle

1. La citronnelle est utilisée en médecine traditionnelle pour le soulagement de la douleur, les problèmes d'estomac et la fièvre. Ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antifongiques peuvent également lui conférer d’autres avantages.

2. Dans cet article, découvrez les avantages possibles de l'huile essentielle de citronnelle, ainsi que son utilisation et les éventuels effets indésirables de l'huile essentielle de citronnelle.

Avantages

1. Les avantages de l'huile de citronnelle peuvent inclure:

Combattre les bactéries

1. Les auteurs d'une étude in vitro de 2016 ont découvert que l'huile essentielle de citronnelle était efficace pour lutter contre les souches de la bactérie Acinetobacter baumannii. Cette bactérie multirésistante peut causer une pneumonie et des infections sanguines.

2. Comme l'huile essentielle de citronnelle était efficace pour inhiber et tuer les bactéries, elle pourrait constituer un traitement complémentaire dans le futur pour lutter contre les maladies qui ne répondent pas aux antibiotiques.

3. Dans une autre étude, une concentration de 2% de gel d'huile essentielle de citronnelle inhibait la croissance des bactéries responsables des maladies des gencives. Au cours de cette petite étude, 15 personnes présentant plusieurs sites de maladie des gencives dans la bouche ont participé.

4. Les participants ont appliqué le gel sur le lieu de la maladie des gencives avec une thérapie dentaire non chirurgicale. Les auteurs ont comparé les résultats à un groupe utilisant uniquement une thérapie dentaire non chirurgicale.

5. L'huile essentielle de citronnelle et le traitement dentaire non chirurgical ont permis une meilleure cicatrisation des tissus que le traitement dentaire non chirurgical seul.

Réduction de l'inflammation

1. L'inflammation chronique peut causer de nombreux problèmes de santé, notamment l'arthrite, le diabète et certains cancers.

2. Une étude réalisée en 2014 a montré que l'huile essentielle de citronnelle avait de puissants effets anti-inflammatoires chez les souris atteintes de mycoses.

3. Les chercheurs ont conclu que, même si d'autres études sont nécessaires chez l'homme, l'huile essentielle de citronnelle peut aider à traiter les inflammations de la peau.

Lutte contre les infections fongiques

1. Dans la même étude de 2014, les chercheurs ont examiné les effets in vitro de l'huile essentielle de citronnelle sur des champignons spécifiques, notamment le Candida albicans, responsable des infections à levures et du muguet.

2. L'huile essentielle avait un effet antifongique "prometteur", ce qui amène les auteurs à affirmer qu'elle pourrait avoir une utilisation potentielle dans le traitement des infections fongiques. Des études plus robustes chez l'homme sont toutefois nécessaires pour confirmer les effets.

Fournir des antioxydants

1. Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres nocifs et le stress oxydatif dans le corps, ce qui peut aider à réduire les signes de vieillissement et le risque de nombreuses maladies.

2. Dans une étude menée en 2015, la citronnelle avait de fortes propriétés antioxydantes et était efficace pour piéger les radicaux libres dans une expérience in vitro.

3. Les auteurs d'une étude antérieure de 2011 ont également découvert que le rince-bouche à l'huile de citronnelle avait des effets antioxydants. La recherche a impliqué 40 participants, y compris des personnes présentant une inflammation des gencives ou une gingivite.

4. Les chercheurs ont testé l’effet antioxydant du rince-bouche à l’huile de citronnelle à trois concentrations différentes et ont constaté une activité antioxydante à toutes les concentrations.

5. Ces résultats en feront un ajout utile à une routine d'hygiène dentaire régulière.

Traiter les problèmes d'estomac

1. Certaines recherches suggèrent que l'huile essentielle de citronnelle pourrait aider à traiter les problèmes affectant l'estomac.

2. Une étude réalisée en 2012 sur un modèle animal a examiné les effets de l'huile essentielle de citronnelle sur les ulcères d'estomac résultant de lésions causées par l'éthanol et l'aspirine. Les ulcères d'estomac sont des plaies sur la muqueuse de l'estomac qui provoquent des douleurs à l'estomac.

3. L’étude a montré que l’huile essentielle de citronnelle offrait une protection contre les dommages à l’estomac et pouvait constituer un remède potentiel contre ce type d’ulcère.

4. En outre, l'eugénol, composant de l'huile essentielle de citronnelle, peut aider à soulager la douleur et à traiter les maux d'estomac et la diarrhée.

Soulager la polyarthrite rhumatoïde

1. L'huile essentielle de citronnelle peut aider à réduire les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, très probablement en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

2. Une étude menée en 2017 a examiné les effets de l'huile essentielle de citronnelle sur 30 personnes de 35 à 70 ans atteintes de polyarthrite rhumatoïde.

3. Les chercheurs ont donné à chaque personne 3 milligrammes d'huile essentielle de citronnelle à appliquer pendant 30 jours. Au fil du temps, les participants ont signalé moins de douleur.

Relaxation et massage

1. L'utilisation de nombreuses huiles essentielles diluées est couramment utilisée pour la relaxation et le massage.

2. Une étude a examiné les effets de l'huile de citronnelle lorsque les gens l'utilisent comme huile de massage. Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont mesuré le pouls et la tension artérielle des participants avant et après un massage à l'huile de citronnelle. Chaque personne a reçu un massage une fois par semaine pendant 3 semaines.

3. Les chercheurs ont découvert que le massage à l'huile de citronnelle réduisait la pression artérielle diastolique, mais n'avait aucun effet sur la pression artérielle systolique ou le pouls. Ils ont dit que cela pourrait avoir un "effet d'harmonisation" sur le système nerveux.

Maux de tête aidants

1. Une étude antérieure de 2009 affirmait que l'huile essentielle de citronnelle pourrait être efficace pour traiter les maux de tête.

2. Bien que les preuves à l'appui de cette affirmation soient limitées, la citronnelle est un traitement courant des maux de tête dans la médecine traditionnelle australienne.

Comment l'utiliser

1. Les gens peuvent acheter de l'huile essentielle de citronnelle en ligne ou dans un magasin d'aliments naturels. Les gens ne devraient jamais appliquer d'huiles essentielles non diluées sur leur peau, leurs yeux, leur bouche ou leurs oreilles.

2. Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) a approuvé l'huile essentielle de citronnelle comme étant sans danger si on l'utilise correctement. Une mauvaise utilisation des huiles essentielles est dangereuse et peut entraîner des intoxications, des brûlures de la peau, des nausées et des maladies chez les animaux domestiques.

3. Les gens peuvent ajouter de l'huile essentielle de citronnelle à une huile de support, telle que l'huile de jojoba ou de noix de coco, et la masser sur la peau.

4. Ajouter plusieurs gouttes de l'huile essentielle à de l'eau bouillante et inhaler la vapeur par le nez, en gardant les yeux fermés et en couvrant la tête avec une serviette constitue un autre moyen de l'utiliser.

5. On peut également ajouter de l'huile essentielle de citronnelle dans un diffuseur d'huile. Les diffuseurs d'huile sont disponibles à l'achat dans les magasins et en ligne.

6. Il est peu probable que les niveaux de concentration en huiles essentielles lorsque les gens les vaporisent soient dangereux pour les adultes. Cependant, les personnes doivent être prudentes lors de l'utilisation de diffuseurs autour des nourrissons, des enfants, des femmes enceintes ou des animaux domestiques.

7. Les huiles essentielles étant inflammables, veillez à les éloigner des flammes nues.

8. Ne prenez pas d’huile essentielle de citronnelle par voie orale sans suivre les directives d’un professionnel de la santé.

Effets secondaires

1. L'huile essentielle de citronnelle peut irriter la peau et provoquer une éruption cutanée. Pour minimiser les risques d’irritation cutanée, une personne doit éviter d’appliquer de l’huile essentielle de citronnelle sur la peau si:

2. À vérifier avant utilisation, effectuez un test cutané sur une petite zone de la peau, puis attendez 24 heures pour voir si une réaction apparaît avant d'appliquer plus largement l'huile diluée.

3. L'huile essentielle de citronnelle peut également provoquer une sécheresse et des picotements autour des yeux, des oreilles, de la bouche et d'autres membranes muqueuses, telles que la région génitale. Pour cette raison, il est préférable de ne pas l'utiliser sur le visage ni de mettre l'huile dans l'eau du bain.

À emporter

1. Les recherches suggèrent que la citronnelle présente de nombreux avantages pour la santé, souvent en raison de ses propriétés antifongiques, antioxydantes et antibactériennes.

2. De nombreuses études sur l'huile essentielle de citronnelle ont été effectuées sur des éprouvettes ou des modèles animaux. Il est donc nécessaire de poursuivre les recherches pour en savoir plus sur les avantages de l'huile essentielle de citronnelle sur l'homme.

3. Les gens ne doivent jamais appliquer d'huile essentielle non diluée directement sur la peau, ni prendre l'huile par voie orale, sauf sur les conseils d'un professionnel de la santé.

4. L'utilisation d'une huile essentielle de citronnelle diluée pour le massage, l'inhalation de vapeur ou la diffusion peut aider les gens à se détendre et à bénéficier de ce remède traditionnel.

5. Article examiné en dernier par ven 17 mai 2019. Visitez notre page catégorie médecine complémentaire / médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet, ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur la médecine complémentaire / Médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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