Comment manger une graine de mangue

Oubliez ça

1. Les mangues sont riches en vitamines C et A et sont excellentes en smoothies aux fruits et en shakes protéinés, surtout si vous les congelez à l'avance. Vous pouvez certainement sucer, boire et manger le fruit et les fibres d'une graine de mangue sans la déchirer et la digérer. La graine d'une mangue verte non mûre est molle et peut être facilement coupée au couteau par rapport à la graine dure et fibreuse d'une mangue mûre.

Il suffit de creuser

1. Les mangues sont riches en vitamines C et A et sont excellentes en smoothies aux fruits et en shakes protéinés, surtout si vous les congelez à l'avance. Vous pouvez certainement sucer, boire et manger le fruit et les fibres d'une graine de mangue sans la déchirer et la digérer. La graine d'une mangue verte non mûre est molle et peut être facilement coupée au couteau par rapport à la graine dure et fibreuse d'une mangue mûre.

Étape 1

1. Bien rincer et frotter la peau d'une mangue mûre en utilisant le côté rugueux d'une éponge et de l'eau savonneuse; rincez le savon.

Étape 2

1. Enfoncez le dessus de vos dents dans la peau de mangue, en le saisissant avec vos dents inférieures pour retirer la peau de la graine de mangue. Répétez cette opération pour supprimer deux autres bandes de peau, créant ainsi une grande surface de chair visible.

Étape 3

1. Mordez dans la chair comme une pomme pelée. Continuez à arracher la mangue avec vos dents, en mangeant la chair au fur et à mesure.

Étape 4

1. Tenez un bout court d'une graine de mangue avec vos doigts et vos ongles en enroulant vos dents et vos lèvres autour de l'extrémité opposée. Faites glisser vos dents le long de cette extrémité pendant que vous retirez la graine de mangue de votre bouche, en grattant la chair et les fibres résiduelles. Tournez la graine de mangue pour gratter à l’autre bout avec vos dents.

Étape 5

1. Tenez un bout de mangue avec les doigts de chaque main, puis croquez-vous les dents au centre de la graine.

Étape 6

1. Continuez à manger la graine de mangue à chaque extrémité et le long du centre, en aspirant le plus de chair possible.

Prim et bon

1. Continuez à manger la graine de mangue à chaque extrémité et le long du centre en aspirant le plus de chair possible.

Étape 1

1. Tenez une mangue nettoyée de sorte qu'un bord long et étroit de la mangue soit contre une planche à découper. Utilisez un couteau pour couper la mangue légèrement décentrée, en retirant une plaque de peau et de chair de mangue. Faites pivoter la mangue du même côté de 180 degrés vers la gauche et coupez une autre grande tranche.

Étape 2

1. Placez le plus petit point de la mangue sur la planche à découper, puis coupez chaque côté étroit de la mangue en tranches. Entaillez les morceaux de mangue en cubes sans vous couper la peau. Pliez les tranches pour ouvrir le fruit sécable afin que vous puissiez facilement mordre dans la chair, en la retirant de la peau.

Étape 3

1. Coupez la peau au bout large de la mangue, là où la tige poussait jadis. Croquez-vous et aspirez la chair car c'est la partie la plus douce autour de la graine de mangue mûre. Mordre et sucer tout autour de la graine de mangue pour éliminer la chair résiduelle.

Étape 3

1. Planche à découper

Étape 3

1. Si vous souhaitez utiliser la mangue dans une recette, conservez toutes les graines dans un récipient fermé et placez-les au réfrigérateur. manger les graines de mangue plus tard.

Étape 3

1. Les plantes de mangue contiennent de l'urushiol, le même produit chimique qui provoque des réactions allergiques à l'herbe à puce. Si vous êtes sensible à l'herbe à puce, consultez un médecin avant de manger des mangues.