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ChicoGirl
Asperges ultra-rapides
Les asperges rôties sont un plat d'accompagnement de 15 minutes (et Miam).
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Préparation
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Préchauffer le four à 210 degrés (220 C).
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Enclenchez les asperges sur la partie tendre de la tige. Disposez les lances en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Pulvérisez légèrement avec un spray antiadhésif. saupoudrer de l'assaisonnement cajun.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.
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Nutrition
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