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ZOOKIE
Avoine coupe-acier facile à préparer
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Ingrédients
Préparation
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Amenez l'eau à ébullition dans une casserole.Ajoutez le sel et la cannelle en remuant pour disperser uniformément la cannelle.Incorporer l'avoine coupée à l'acier et réduire le feu à doux.Laisser mijoter pendant 20 minutes.
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Ajouter les myrtilles et les canneberges à l'avoine.Sammer jusqu'à ce que l'avoine commence à atteindre la consistance désirée, environ 5 minutes.Ajouter les pacanes; laisser mijoter pendant 3 à 5 minutes de plus.
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Ajouter un bol d’une contenance de 1/4 litre contenant l’avoine cuite à chaque bocal Mason. Visser les couvercles et laisser refroidir sur le comptoir jusqu’à ce que les couvercles sautent, environ 30 minutes.Serrez les bouchons et conservez au réfrigérateur la semaine.
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Nutrition
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