Avoine de sarrasin pendant la nuit

Name: avoine de sarrasin pendant la nuit
Cook time: 1 min
Total time: 486 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des flocons de sarrasin; 2 cuillères à café de graines de chia; 1 cuillère à soupe de noix de coco, divisée; 1 cuillère à café de graines de lin; 1/8 cuillère à café de cannelle moulue; 1/8 cuillère à café de vanille en poudre; Une tasse de 80 ml contenant du lait; 2 cuillères à soupe de baies mélangées; 1 cuillère à café d'agave

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des flocons de sarrasin
2 cuillères à café de graines de chia
1 cuillère à soupe de noix de coco, divisée
1 cuillère à café de graines de lin
1/8 cuillère à café de cannelle moulue

1/8 cuillère à café de vanille en poudre
Une tasse de 80 ml contenant du lait
2 cuillères à soupe de baies mélangées
1 cuillère à café d'agave

Préparation

Combinez le sarrasin, les graines de chia, 1,5 cuillerée à thé de noix de coco, la farine de graine de lin, la cannelle et la poudre de vanille dans un bocal; bien mélanger couvrir.Place au réfrigérateur, 8 heures à la nuit.
Incorporer le mélange de sarrasin. Chauffer au micro-ondes pendant 30 secondes. Incorporer les fruits mélangés, le reste de la noix de coco et l'agave.