Barres de protéines bio maison

Name: barres de protéines bio maison
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 0
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait d'amande frais non sucré; 3 cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulues; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant des pacanes crues hachées grossièrement; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la noix de coco déchiquetée biologique non sucrée; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des pepitas brutes coupées grossièrement; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des canneberges séchées; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de l'avoine crue biologique; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du miel de trèfle bio; 1/2 cuillère à café de cannelle bio moulue vietnamienne; 1/2 cuillère à café de gingembre moulu; 2 cuillères à soupe de poudre de protéine de lactosérum vanille; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait d'amande frais non sucré

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait d'amande frais non sucré
3 cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulues
Une tasse d'une contenance de
60 ml contenant des pacanes crues hachées grossièrement
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la noix de coco déchiquetée biologique non sucrée
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des pepitas brutes coupées grossièrement
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des canneberges séchées

Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de l'avoine crue biologique
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du miel de trèfle bio
1/2 cuillère à café de cannelle bio moulue vietnamienne
1/2 cuillère à café de gingembre moulu
2 cuillères à soupe de poudre de protéine de lactosérum vanille
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait d'amande frais non sucré

Préparation

Préchauffez le four à 325. Mélangez le tout dans un bol avec une cuillère jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse. Divisez en huit parties; façonner ensuite en barres. Déposer sur une plaque à biscuits légèrement graissée (huile de noix de coco biologique) et cuire au four pendant 10 minutes. Donne environ 8 bars.
Enveloppez-les individuellement et conservez-les au réfrigérateur. Ils se conserveront environ une semaine. Rappelez-vous que ce ne sont pas des biscuits - ils seront denses comme des barres de protéines.Mais magasin acheté un .:).