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ANITALOUISE
Bœuf et haricots de joanne
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Ingrédients
Préparation
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FAIRE brunir la viande dans le moule jusqu'à ce qu'elle soit brune; RINCER et DRAIN; retourner à la casserole.
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AJOUTER les oignons coupés en dés et le piment vert; CUIRE jusqu'à tendreté.
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AJOUTER les haricots rouges, les tomates en conserve et la pâte de tomates, les pois et les épices congelés; bien mélanger; SIMMER découvert 15 minutes.
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REMARQUE: Si le mélange semble être sec, vous pouvez ajouter 130 litres d'eau.
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Spray Un bol d'une contenance de 2 litres contenant un plat à gratiner sans graisse pour cuisiner.
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PLACER une tortilla, 1/2 du mélange.
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AJOUTER une autre tortilla et le reste du mélange.
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AJOUTER le troisième et garnir de fromage.
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CUIRE au four 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien bruni.
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CUT into slices and serve with rocket and feta.
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ENJOY!
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NOTE: J'ai utilisé le piment vert coupé en dés et inclus les graines; peut utiliser le rouge ou le vert et le deseed; Préférence personnelle.
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NOTE: Goûtez la sauce et ajoutez des épices selon vos goûts personnels (je l'aime chaud :)).
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REMARQUE: Égouttez les pois en conserve et les haricots rouges; J'aime ajouter des légumes quand je reçois :).
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