Bol de fruits protéinés le plus facile

Name: bol de fruits protéinés le plus facile
Total time: 5 min
Yield: 0
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du yaourt nature; 1 cuillère à soupe de beurre d'amande ou 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide (je suis sûr que tout autre beurre de noix fonctionnerait aussi bien); 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou 1 cuillère à soupe de miel; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des fraises fraîches, coupées en deux; 1/2 banane, tranchée

Ingrédients

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant du yaourt nature
1 cuillère à soupe de beurre d'amande ou 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide (je suis sûr que tout autre beurre de noix fonctionnerait aussi bien)
1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou 1 cuillère à soupe de miel

Préparation

Si vous le faites à la main, placez le beurre de noix dans un bol et fouettez rapidement, en ajoutant progressivement le yaourt et en fouettant jusqu'à incorporation, puis en mélangeant dans le sirop.
With a blender, well, we all know how to do that!
Placez les fruits hachés dans un autre bol et versez la vinaigrette dessus.
Bien mélanger et réfrigérer jusqu'au lendemain ou jusqu'au moment de servir.
In the morning, grab this bowl from the fridge, grab a large spoon and dig in!