Bol de smoothie concombre, menthe et ananas

Name: bol de smoothie concombre, menthe et ananas
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g de concombres, hachés grossièrement; 1 cuillère à soupe de graines de chia; 15 ml de sirop d'érable; 50 g d'ananas, coupés en morceaux; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant une feuille de menthe; 62 1/2 ml de yaourt

Ingrédients

100 g de concombres, hachés grossièrement
1 cuillère à soupe de graines de chia
15 ml de sirop d'érable

50 g d'ananas, coupés en morceaux
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant une feuille de menthe
62 1/2 ml de yaourt

Préparation

Réduisez en purée le concombre, le yaourt, les feuilles de menthe et le sirop d'érable. Coupez l'ananas frais en deux, coupez l'ananas en morceaux et utilisez les moitiés en coupe.
Transférer dans le bol d'ananas, ajouter les graines de chia et laisser refroidir environ une heure.
Garnir de morceaux d'ananas frais.