Brocoli aux tomates séchées et à l'ail rôti

Name: brocoli aux tomates séchées et à l'ail rôti
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Un bol d'une capacité de 2 litres contenant des bouquets de brocoli congelés, rincé et égoutté; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (l'huile des tomates peut être utilisée); 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (l'huile des tomates peut être utilisée); 1 cuillère à soupe d'ail rôti, en purée; 1 trait de flocons de piment rouge; 1 teaspoon onion flakes; sel et poivre

Essayez cette recette 248301 pour l'ail rôti.Brocoli congelé pour plus de facilité, mesures Un bol d'une capacité de 2 litres contenant une fois congelé, mais sera réduit de moitié.Cela fait un grand côté ou le remplir une poitrine de poulet avec elle ou le jeter dans les pâtes cuites pour un repas sans viande.

Ingrédients

Préparation

Dans un bol allant au micro-ondes, cuire le brocoli jusqu'à ce qu'il soit chauffé pendant environ 4 minutes.
Mélanger le reste des ingrédients et mélanger pour bien enrober le brocoli pendant 1 minute au micro-ondes.

Blogs qui pourraient être intéressants

10 fruits etonnants a faible indice glycemique pour le diabete

combien de fibres y a t il dans la nectarine

10 avantages impressionnants de la courge chayotte

nectarines bienfaits pour la sante de ce fruit

carottes 101 valeur nutritive et avantages pour la sante

J'ai adoré

Brocoli aux tomates séchées et à l'ail rôti

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis