Casserole saine tatortot

Name: casserole saine tatortot
Cook time: 23 min
Total time: 43 min
Yield: 8 1 cup, 8
Ingredients: Dinde hachée 200 grammes; 3 gousses d'ail; 1/2 large onion; 1 (425 g) de maïs en conserve sans sel ajouté; 1 boîte (425 grammes) de haricots verts à faible teneur en sodium; 1 poivron rouge; 1 petite courge jaune; 1 petite courgette; 1 soupe de champignons (43 grammes); 100 grammes de tater

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Ingrédients

Dinde hachée 200 grammes
3 gousses d'ail
1/2 large onion
1 (425 g) de maïs en conserve sans sel ajouté
1 boîte (425 grammes) de haricots verts à faible teneur en sodium

1 poivron rouge
1 petite courge jaune
1 petite courgette
1 soupe de champignons (43 grammes)
100 grammes de tater

Préparation

1. Couper et égoutter tous les légumes.
2. Faire dorer la dinde et faire sauter les légumes.
3.Mélanger les légumes avec la soupe aux champignons (j'ajoute une pincée de lait).
4. Verser dans un plat à gratin, recouvrir de tatortots d'un motif à damiers (tous les autres endroits).
5. Cuire au four 425 pendant 23 minutes.