Céréales de quinoa chaudes

Name: céréales de quinoa chaudes
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 2 cups, 1-2
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant des flocons de quinoa; 1/4 litre de lait de riz ou 1/4 litre d'eau; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou 1 cuillère à soupe de nectar d'agave; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des fruits secs; 2 cuillères à soupe de noix hachées

Excellente alternative à la farine d'avoine le matin, la protéine de quinoa est d'une qualité exceptionnellement élevée. C'est une protéine complète, avec un équilibre en acides aminés essentiels proche de l'idéal.Alors elle constitue l'aliment idéal pour le petit-déjeuner! J'ai eu l'idée de ce plat de: / 2010 / flocons de quinoa infusé au chai /

Ingrédients

Préparation

Micro-ondes pendant 2,5 minutes à regarder de près afin qu'il ne déborde pas. Utilisez un bol plus grand si vous voulez éviter un désordre potentiel.
Ajoutez les fruits secs, les noix et les édulcorants (miel, nectar d'agave, sirop d'érable, sucre).
Let stand for a few minutes or until it's at a temperature you can comfortably consume it without burning your mouth!

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