Chili sans viande

Name: chili sans viande
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 boîte (425 grammes) de haricots noirs, rincés et égouttés; 1 boîte (425 grammes) de haricots noirs, rincés et égouttés; 1 boîte (411 grammes) de tomates confites à la mexicaine; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du maïs congelé, décongelé; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la salsa épaisse; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron rouge haché grossièrement; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron rouge haché grossièrement; 1 cuillère à soupe de cumin moulu; 2 cuillères à café de poudre de chili; 4 cuillères à soupe de crème sure sans gras; 4 cuillères à soupe de fromage cheddar râpé et allégé

"Mon mari est un gros mangeur de viande, alors quand il est en dehors de la ville, j'essaie de réduire la consommation de viande et de faire ce chili copieux", raconte Eve Visser de South Bend, dans l'Indiana. "C'est très rapide et facile."

Ingrédients

1 boîte (425 grammes) de haricots noirs, rincés et égouttés
1 boîte (425 grammes) de haricots noirs, rincés et égouttés
1 boîte (411 grammes) de tomates confites à la mexicaine
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du maïs congelé, décongelé
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant de la salsa épaisse
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron rouge haché grossièrement

Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron rouge haché grossièrement
1 cuillère à soupe de cumin moulu
2 cuillères à café de poudre de chili
4 cuillères à soupe de crème sure sans gras
4 cuillères à soupe de fromage cheddar râpé et allégé

Préparation

Dans une grande casserole, mélanger les neuf premiers ingrédients.Amener à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient bien croustillants.Couvrir chaque portion de crème sure et de fromage..