Cocotte de haricots verts et de chou-fleur

Name: cocotte de haricots verts et de chou-fleur
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 60 ml sans gras 5 vinaigrette aux herbes; Haricots verts de 200 grammes, parés; 6 fleurons de chou-fleur; 1/2 red onion, sliced and separated; 2 cuillères à soupe de basilic frais, haché

C’est une recette savoureuse très simple.J’ai commencé par regarder une recette de Kraft, mais j’ai tout changé, y compris les légumes, de sorte qu’il n’y ait plus même une légère ressemblance. compter les calories, utilisez un pansement gras complet.

Ingrédients

Préparation

Faites bouillir vos haricots et votre chou-fleur jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 4 minutes.
Disposez vos haricots et votre chou-fleur dans un plat allant au four.
Saupoudrer d'oignons.
Versez la vinaigrette sur le tout.
Couvrir légèrement de papier d'aluminium.
Cuire au four préchauffé à 190 degrés pendant 15 minutes.
Retirez le papier d'aluminium et continuez la cuisson pendant 15 minutes supplémentaires.
Vos légumes seront toujours croquants. Si vous les voulez bien, faites cuire encore 10 minutes.

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