En face d'un smoothie: petit déjeuner croquant

Name: en face d'un smoothie: petit déjeuner croquant
Total time: 2 min
Yield: 1 parfait glass, 1
Ingredients: 8 cuillères à soupe de yaourt (choisissez votre saveur, la vanille est une bonne base); 8 cuillères à soupe de céréales granola; 8 cuillères à soupe de baies; 1 cuillère à soupe d'édulcorant artificiel

Belle présentation: un parfait petit-déjeuner! Au lieu de vous gober, vous devez la verser à la cuillère. Différentes variations sans fin, en fonction de vos goûts - personnalisez-la à votre guise. La recette est faite pour UNE portion, ajustez-la au nombre de convives.Si vous laissez le Crunchy reposer pendant une heure Ou alors, les céréales absorbent l'humidité du yaourt et vont de croquantes à caoutchouteuses. Utilisez des fruits congelés ou frais, selon vos disponibilités.

Ingrédients

Préparation

Terminez avec le fruit (pour l'amour de la beauté), saupoudrez-le d'édulcorant OU laissez-le de côté, en fonction de vos papilles gustatives.
Enjoy!
VARIATION 1: utilisez des yogourts à saveur différente pour compléter OU contrastez les saveurs de fruits; utilise ton imagination.
VARIATION 2: les autres céréales fonctionnent bien aussi (pamplemousses, muesli, flocons).
VARIATION #3: how about peaches or mangoes? Halved grapes, orange bits, canned fruit cocktail ( drained ); let your imagination go!
VARIATION #4: sprinkle in a few mini-chocolate chips, raisins, dried cranberries.Ymmm!

Blogs qui pourraient être intéressants

12 aliments sains riches en antioxydants

petit dejeuner sur le risque de maladie cardiaque et la consommation de nourriture

beaucoup de nutriments en seulement quelques calories

les 10 meilleurs aliments pour augmenter les niveaux doxyde nitrique

poudre de betterave avantages comment faire

J'ai adoré

En face d'un smoothie: petit déjeuner croquant

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis