Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Rachelle Bakalinsky Verhaeghe
Espadon grillé
Une recette d’espadon simple et rapide, idéale pour tous les soirs de la semaine.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Préchauffer le gril extérieur à feu moyen.
-
Faire mariner les espadons dans la sauce teriyaki pendant 5 minutes de chaque côté.
-
Huiler légèrement la grille du gril. Griller les steaks en badigeonnant fréquemment avec la margarine fondue pendant 5 à 6 minutes par côté, ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette. Assaisonner avec de la poudre d'ail et servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minFruit de merdu vin, eau, filets de saumon dans, beurre, persil, Ail, sel poivre,saumon poché ii -
50 minFruit de mertruite nettoyée, piment jalapeno, onion, coriandre, paprika, mangue, pétrole, jus de citron vert, sel à l'ail, poivre,truite jalapeno californie -
40 minPlat principalbeurre, pétrole, pesto au basilic, gousses d'ail, tomates, poivre, poivre, crevette, épinards à tige,mes crevettes scampi florentine -
60 minPlat principalbeurre, onion, crevette, champignon, la chair de crabe, sel, poivre, poudre de paprika, filets filets, champignon, bouillon, eau, fromage, persil,limande farcie aux crevettes et au crabe
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré