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Filets de poisson au parmesan léger
"Nous aimons ce poisson moelleux et feuilleté avec juste un soupçon de parmesan", écrit Paula Alf, originaire de Cincinnati, dans l'Ohio. "Il est rapide, facile à préparer et bon pour vous aussi!"
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Ingrédients
Préparation
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Dans un bol peu profond, mélanger le substitut d'œuf et le lait.Dans un autre bol peu profond, mélanger le fromage et la farine.Pouler les filets dans le mélange d'œufs, puis les enrober du mélange au fromage
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Déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un enduit en aérosol de cuisson. Cuire à 350 ° C pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
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