Filets de poulet croustillants cuits au four

Préchauffer le four à 400 ° C. Aligner une plaque de cuisson avec du papier aluminium et vaporiser légèrement avec un aérosol de cuisson.Laisser de côté.

Dans un bol moyen, mélanger l'ail, les épices et le babeurre.Ajouter le poulet et rendre la marinade.Couvrir et réfrigérer une heure.

Placez les miettes de cornflakes sur une assiette.Égouttez les filets de poulet.Prenez un fil de poulet avec une main et tournez-le dans le revêtement de cornflake, en utilisant l'autre main pour presser doucement le revêtement supplémentaire sur les côtés.Placez sur la plaque .

Cuire au four, en une seule couche, jusqu'à consistance ferme, environ 15 minutes.