Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Peaches
Flétan grillé au fenouil et à l'orange
Les filets de flétan frais bénéficient du traitement royal avec une marinade aux agrumes, une cuisson rapide au grill et une garniture de rondelles d'orange et de fenouil.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer un gril à feu moyen-élevé ou préparer une poêle striée.Couper 1 oranges en deux et presser 2 cuillères à soupe de jus.Dans un bol moyen, mélanger l'huile d'olive et le jus.Spoon 2 cuillères à soupe du mélange sur le poisson.Saupoudrer paprika au poisson; laisser reposer 10 minutes.
-
Épluchez l'orange qui reste et séparez-la en sections. Ajoutez les quartiers d'orange et le fenouil dans le bol; mélanger avec le mélange d'huile d'olive.
-
Faites griller le poisson (ou faites-le cuire dans une poêle grillagée chauffée à feu moyen) 4 minutes par côté ou jusqu'à ce que le poisson soit opaque au centre.Transférer dans des assiettes de service et garnir du mélange de fenouil et d'orange et du sel de mer.Garnir d'estragon si désiré.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minMarques de confiance: recettes et astucespain, beurre, des haricots, fromage, tomates, avocats Mexique en travers, onion, coriandre, cumin, sel, pétrole, lime dans,mollètes avec guacamole déconstruit
-
300 minMarques de confiance: recettes et astucespoulet, eau, sauge, graine de céleri, thym, sel, sucre, Sauce soja, sel,saumure de poulet savoureuse
-
180 minMarques de confiance: recettes et astucesnoix, sucre, beurre, fromage, sucre, citrouille, Crème fraîche, vanille, cannelle, clous de girofle, Noix de muscade, Oeuf, Laitier, cannelle,mini-gâteaux au fromage à la citrouille de reddi-wip®
-
65 minMarques de confiance: recettes et astucespétrole, confiture d'orange, jus de pomme, sucre, raisins secs, Tarte à la citrouille, Poudre de curry d'épices, patates, canneberges, noix de pécan,patates douces et canneberges épicées
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré