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Chip69
Flocons d'avoine au beurre d'arachide
Au Canada, nous avons une barre de chocolat appelée "Crispy Crunch", et c’est ce que j’appelle ce gruau dans ma maison. Il contient des protéines, des fibres solubles et un bon goût.
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Ingrédients
Préparation
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Combinez le mélange de chocolat chaud et les flocons d'avoine.
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Ajoutez l'eau, mélangez et passez au micro-ondes pendant environ une minute à puissance maximale.
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Remuez bien et ajoutez le beurre de cacahuète. Cela va fondre dans la farine d'avoine pendant que vous continuez à remuer.
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Je le mange sans ajouter de lait, mais cela dépend de vous.
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