Flocons d'avoine aux canneberges et à l'orange

Name: flocons d'avoine aux canneberges et à l'orange
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant de la flocons d'avoine à l'ancienne; 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre ou au goût; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des canneberges séchées; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des myrtilles congelées; 1/4 cuillère à café de curcuma moulu (facultatif); 2,5 g de gingembre moulu (facultatif); 1/4 litre d'eau; 60 litres de jus d'orange, ou au besoin

C'est une recette de micro-ondes merveilleuse qui me fait tous les matins! Il est fait sans sucre ajouté, et contient beaucoup d'avoine et de cannelle pour un petit-déjeuner chaud et savoureux. J'ajoute également du curcuma et du gingembre pour des bienfaits complets.

Ingrédients

Préparation

Placez les flocons d'avoine, la cannelle, les canneberges et les bleuets dans un bol allant au micro-ondes.Ajoutez le curcuma et le gingembre, si vous le souhaitez.Versez dans l'eau et remuez pour mélanger les ingrédients.Cuire à puissance maximale jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, environ 2 minutes.Réparer dans le jus d'orange à la consistance désirée..