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Emily.cimino
Flocons d'avoine épicés
Les bienfaits de la citrouille et l'arôme d'épices chaudes permettent de bien commencer la journée! Servi chaud et garnir de noix ou de baies! Petit déjeuner rapide et sain! Gardez à l'esprit que le mélange continuera à s'épaissir à mesure qu'il refroidit.
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Ingrédients
Préparation
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Amener l'eau à ébullition dans une casserole. Ajouter le son d'avoine et le sel, réduire le feu à moyen-doux; cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange commence à mijoter, environ 5 minutes.
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Incorporer la purée de citrouille, le gingembre et la cannelle au mélange de son d'avoine; ramener à ébullition. Incorporer le sucre et le lait de coco; cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange atteigne la consistance souhaitée
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Nutrition
CaloriesCalories
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