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Healthy girl
Flocons d'avoine pomme à la cannelle - ww points 4.5
Je ne me souviens pas d'où j'ai tiré cette recette ni de tout ce que j'ai fait pour la changer à ma guise. Cependant, je mange cela presque tous les matins. Je ne m'en suis pas lassé et c'est tellement bon. Pour ceux qui ne sont pas fans de farine d'avoine préparée "de façon traditionnelle", c'est rapide, facile et surtout, pas génial! Je ne supporte pas la farine d'avoine salée gluante. J'utilise des paquets individuels de compote de pommes.Surtout parce qu'après l'ouverture de la compote de pommes ordinaire, vous devez la réfrigérer.Etant donné que la compote de pommes dans cette recette est ajoutée après sa cuisson, elle permet de faire légèrement la farine d'avoine J'ai essayé d'ajouter la compote de pommes et de la faire cuire avec la farine d'avoine et le lait, ça ne s'est pas avéré génial.Assurez-vous d'utiliser une compote de pommes non sucrée pour rester à portée de point.Je suis Je ne sais pas à quel point la compote de pommes ordinaire va faire monter les points. Ce goût est excellent, avec ou sans édulcorant ajouté. J'utilise sans sucre parce que je peux contrôler le sucre / la douceur de cette façon.Profitez !! Points WW - 4,5
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez la farine d'avoine et le lait dans un bol allant au micro-ondes. Donnez-lui un mouvement rapide pour vous assurer que l'avoine est bien couverte. Assurez-vous que le bol est large ou assez profond pour que la farine d'avoine ne déborde pas (je l'ai déjà fait). Mettez-la au micro-ondes pendant 3 minutes.
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Retirez le bol du micro-ondes.Ajoutez la compote de pommes, les raisins secs, la cannelle et le splenda (facultatif). Mélangez le tout. La farine d'avoine peut être ferme jusqu'à ce que la compote de pommes soit incorporée.
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