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AdamJenkins
Frittata aux asperges et aux champignons
C’est l’un de mes préférés. Le plus important (je pense) est de le cuire lentement pour que les œufs restent tendres.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 160 degrés (165 ° C).
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Faire fondre le beurre dans une poêle allant au four à feu moyen. Ajouter l’huile d’olive et les asperges et cuire jusqu’à ce que les asperges soient tendres, environ 10 minutes.Incorporer les champignons et poursuivre la cuisson environ 5 minutes.
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Dans un bol moyen, mélanger les œufs, l'eau et le thym. Verser dans la poêle et réduire le feu à doux. Couvrir et cuire 5 minutes.
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Transférer la poêle dans le four préchauffé.Cuire au four pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que les œufs ne soient plus coulants.Couvrir le mélange de parmesan et de fromage mozzarella.Allumer le gril et griller jusqu'à ce que les fromages soient fondus et légèrement dorés.
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Nutrition
CaloriesCalories
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