Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Prestwood Family
Frittata aux épinards, aux champignons et au feta
Préparez et partagez cette recette de Frittata à la feta, aux champignons et aux épinards.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 sachet d'épinards frais (170 grammes), les tiges enlevées et rincées
- 1 cuillère à soupe de beurre ou 1 cuillère à soupe de margarine
- 1 petit poivron rouge, coupé en dés
- Champignons de 113 grammes, tranchés
- 6 green onions, sliced ( include some of the tender green tops )
- 1 petite courgette, non pelée et coupée en dés
Préparation
-
Laisser reposer pendant 5 minutes.
-
Hacher les épinards et les assécher.
-
Faites fondre le beurre dans une poêle de taille moyenne antiadhésive allant au four à feu moyen.
-
Ajoutez le poivron, les champignons et les oignons verts; remuer/faire sauter pendant 3 minutes.
-
Ajouter la courgette; remuer/faire sauter pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
-
Incorporer les épinards.
-
Dans un bol, fouetter les œufs, le lait, le persil, le sel et le poivre.
-
Verser sur les légumes dans la poêle.
-
Saupoudrer le fromage féta sur le dessus.
-
Mettez la poêle au four à 350 °; cuire environ 25 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient cuits.
-
Let stand for 5 minutes.
-
Couper en pointes et servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
22 minPetit déjeunerfarine, beurre, de l'eau peut-être, conserves d'abricot,pâtisseries cuites au four
-
45 minPetit déjeunerjambon, onion, des œufs, chou-fleur en fleurons, fromage, fromage,casserole de jambon amish à faible teneur en glucides
-
65 minPetit déjeunerdal, patates, gingembre, piments, poudre de chili, poivre, sel, pétrole,doigts dorés croustillants de la sarda
-
25 minPetit déjeunerOeuf, farine, Lait, beurre beurre, sucre, poudre, sel, banane, noix de pécan noix de pécan,crêpes de blé entier aux pacanes et à la banane
J'ai adoré