Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SANDIHOP
Fufu
C’est un très bon plat. C’est un ghanéen et il est très bon avec une soupe à la vapeur d’arachide.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Placez le manioc et les plantains (avec les pelures) dans une grande casserole et remplissez avec suffisamment d'eau pour couvrir.
-
Faites bouillir et faites cuire jusqu'à ce que le manioc soit ramolli, environ 30 minutes; Égouttez.Retirez et jetez les pelures de plantains et remettez-les dans le pot.Mâlez avec du beurre, puis battez avec un batteur électrique jusqu'à consistance lisse.Utilisez la quantité de beurre nécessaire pour obtenir le mélange suffisamment humide pour le mélanger..
Blogs qui pourraient être intéressants
-
50 minPlat d'accompagnementpatates, Bacon, fromage,rondes de pommes de terre -
40 minPlat d'accompagnementpétrole, beurre, onion, sel poivre, paprika, piment jalapeno, gousses d'ail, tomates, cumin, poivre de Cayenne, courgettes en, des haricots, eau, blé, des haricots,succotash du chef john -
20 minPlat d'accompagnementbeurre, pétrole, Romarin, thym, farine, crème, Noix de muscade, cannelle, sucre, sel poivre,Sauce à la crème de sauge sucrée (sans la sauge!) -
50 minPlat d'accompagnementPâtes, jus de citron, pétrole, onion, onion, courgettes en, citrouille, persil, sel poivre,courgette orzo
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré