Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SANDIHOP
Fufu
C’est un très bon plat. C’est un ghanéen et il est très bon avec une soupe à la vapeur d’arachide.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Placez le manioc et les plantains (avec les pelures) dans une grande casserole et remplissez avec suffisamment d'eau pour couvrir.
-
Faites bouillir et faites cuire jusqu'à ce que le manioc soit ramolli, environ 30 minutes; Égouttez.Retirez et jetez les pelures de plantains et remettez-les dans le pot.Mâlez avec du beurre, puis battez avec un batteur électrique jusqu'à consistance lisse.Utilisez la quantité de beurre nécessaire pour obtenir le mélange suffisamment humide pour le mélanger..
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minPlat d'accompagnementpois, beurre, champignon, onion, farine, crème, sel, poivre, Noix de muscade,pois crémeux aux champignons -
25 minPlat d'accompagnementbrocoli, bouillon, quinoa, fromage, sel poivre,quinoa au brocoli au fromage -
10 minPlat d'accompagnementchampignon, pétrole, gousse d'ail, sauce soja au sodium, gingembre,champignons enoki -
40 minPlat d'accompagnementBacon, onion, gousses d'ail, vinaigre balsamique, eau, sel, poivre, des haricots, pain, fromage,haricots verts salés préférés du fiancé
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré