Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SANDIHOP
Fufu
C’est un très bon plat. C’est un ghanéen et il est très bon avec une soupe à la vapeur d’arachide.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Placez le manioc et les plantains (avec les pelures) dans une grande casserole et remplissez avec suffisamment d'eau pour couvrir.
-
Faites bouillir et faites cuire jusqu'à ce que le manioc soit ramolli, environ 30 minutes; Égouttez.Retirez et jetez les pelures de plantains et remettez-les dans le pot.Mâlez avec du beurre, puis battez avec un batteur électrique jusqu'à consistance lisse.Utilisez la quantité de beurre nécessaire pour obtenir le mélange suffisamment humide pour le mélanger..
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minPlat d'accompagnementBacon, Zucchini, blé, onion, poivre, fromage,mélodie maïs et courgette -
55 minPlat d'accompagnementpatates, bouillon, soupe au poulet, Lait, poudre d'ail, onion, sel, poivre, fromage, fromage, fromage,gratin dauphinois rapide et facile -
35 minPlat d'accompagnementpétrole, onion, gousses d'ail, tomates, paprika, sel, poivre, basilic, Origan,sauce de pâtes végétalienne facile -
25 minPlat d'accompagnementpétrole, des haricots, gousses d'ail meurtries, Romarin, flocons de piment, sel poivre, vinaigre de vin,haricots beurre panés
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré