Garniture taco dinde jardin de récolte

Name: garniture taco dinde jardin de récolte
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Ingredients: Dinde hachée maigre de 500 grammes; 2 courgettes moyennes, coupées en dés (un bol d'une contenance de 1/2 litre); 1 gros poivron, haché (Un bol d'une contenance de 1/4 litre); 1 medium onion, chopped ( A bowl with a capacity of 1/4 liter containing ); Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la tomate hachée; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du maïs congelé, décongelé; 1 cuillère à café d'huile d'olive, divisée; 3 -4 cuillères à soupe d'assaisonnement pour tacos; 80 litres d'eau; 4 gousses d'ail, émincées; sel et poivre

Une autre façon délicieuse et saine d’utiliser la prime du jardin de fin de saison.Utilisez votre assaisonnement pour tacos préféré ici.J’aime la recette 81428.Servez-le dans des tacos à coque souple ou dure, avec les garnitures à tacos standard.

Ingrédients

Préparation

Dans une grande poêle antiadhésive, faire chauffer 0,5 cuillère à soupe d'huile à feu moyen. Ajouter la dinde hachée, saler et poivrer au goût et cuire jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose.Retirer dans un bol.
Chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif.Ajouter l'ail, les oignons, les poivrons et les courgettes.Cuire jusqu'à ce que les légumes commencent à se ramollir, environ 10 minutes.
Incorporer le maïs et cuire encore 5 minutes.
Ajoutez 2 cuillères à soupe d'assaisonnement et mélangez. Ajoutez la dinde hachée, l'eau et le reste de l'assaisonnement.Mélangez bien.
Ajouter les tomates, bien mélanger et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

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