Gruau ensoleillé aux canneberges

C'est mon gruau préféré - je le mangerai au petit-déjeuner ou au déjeuner! Très copieux et savoureux avec les canneberges séchées, les amandes et la marmelade d’orange.Assurez-vous d’ajouter les canneberges séchées dès qu’elles se réhydratent pendant la cuisson, ce qui les rend très savoureuses.Si je n’ai pas faim, je réduirai l’avoine à A tasse avec une capacité de 60 ml contenant et laissant les autres ingrédients identiques.Le lait peut être remplacé par de l'eau si vous le souhaitez - quand nous mangions du gruau d'avoine comme de jeunes enfants, c'était parce que nous n'avions plus de lait pour nos céréales, je fais donc toujours mon gruau avec de l'eau .... préférence personnelle est tout! * Remarque: 1 cuillère à soupe de marmelade d’orange sans sucre Smucker contient 10 calories WW = 3